Evitar peleas para tontos
Sostener lo que sientes o callar: En esta ocasión, exploraremos el poder de las palabras y el silencio en nuestras relaciones. ¿Es mejor expresar abiertamente nuestros sentimientos o guardarlos para nosotros mismos?
Muchas personas tienen miedo de expresar sus emociones, sentimientos y palabras por temor a herir a los demás. Sin embargo, el callar nuestras emociones puede tener un finalidad agorero en nuestra propia Vitalidad emocional y mental. Este artículo explorará por qué el callar tus emociones puede ser perjudicial para ti y cómo puedes aprender a expresarte de modo saludable. Este comportamiento es popular en personas que han tenido experiencias previas en las que sus emociones no fueron aceptadas o fueron mal interpretadas. Puede ser el resultado de una educación en la que se fomenta la idea de que las emociones son una amor o que no es apropiado expresarlas en ciertas situaciones. Igualmente puede ser el resultado de una error de habilidades emocionales o una disminución autoestima. El callar tus emociones puede manifestarse de muchas maneras diferentes. Algunas personas simplemente no hablan de sus sentimientos, mientras que otras los ocultan bajo una exterior de indiferencia o incluso de hostilidad. Esta tendencia todavía puede llevar a una tendencia a evitar situaciones que puedan desencadenar emociones intensas o conflictos.
Cubo que somos seres autoconscientes con ego, no somos ajenos a la imagen que proyectamos. La imagen es importante porque es lo que nos representa, pero no es lo único que somos.
Lo que no nos mata nos fortalece, pero el fortalecimiento a menudo es caro si pasamos por mecanismos de defensa en lo que nos atrincheramos, disociamos, negamos, nos empecinamos en afirmar que no, que no puede ser
Este fenómeno que pareciese ser imperceptible juega un papel muy importante en nuestras conversaciones con los otros y tiene muchas repercusiones no solo sociales sino incluso psicológicas.
A algunos les parecerá aburrida y frívola esta forma de expresarse. Pero lo principal es que la persona obtiene placer de ello, le da la oportunidad de sacar al foráneo sentimientos y emociones acumulados en su interior.
Si a cada una de estas manifestaciones corporales sigue el correlato del asegurar y la descarga saludable, el ciclo se here cierra. Si podemos ponerle palabras a nuestros nervios y opinar simplemente “estoy muerto de miedo”. Si gritamos el punto eufóricos luego del penal, o tristemente nos abrazamos buscando consuelo con el compañero de tablón por la esférico rifada arriba del travesaño.
Liberación emocional: Callar lo que sientes puede crear una acumulación de emociones negativas, mientras que expresarlas te ayuda a liberarte y sustentar un equilibrio emocional saludable.
Si lloramos mirando la maravilla de la vida cuando finalmente nuestro pequeño ve la vela fuera del vientre. Y Figuraí en cada uno de los ejemplos que podamos pensar e imaginar.
Estar en silencio, lo cual implica no hablar, no necesariamente es estar callado, pues estamos conversando con nosotros mismos. Callar implica dejar un espacio entre lo que pensamos y lo que decimos.
Desconocer la relación entre las enfermedades y el dolor psíquico es casi tan insensato como avanzar una montaña descalzo y de espaldas. Se ensamblan, se entrelazan
¿Alguna oportunidad te has preguntado si es mejor proponer lo que sientes o callar? En muchas ocasiones nos encontramos en situaciones en las que nuestras emociones y pensamientos quieren salir a la bombilla, pero el miedo a las consecuencias nos hace guardar silencio.
Explora diferentes formas de expresión: Prueba diferentes formas de arte y encuentra la que más te guste y te haga reparar cómodo.
La autoexpresión es cuando las personas demuestran que son diferentes a los demás. Pueden optar por expresarse por su apariencia, lo que dicen o por el uso de diferentes tipos de expresión artística.